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Obesidade 

CRM/sC 12771 RQE 6486

Obesidade 

 É uma grande epidemia mundial.

Números da OMS indicam 2,3 bilhões de adultos com Sobrepeso 

e 700 milhões com Obesidade no Mundo. 

Ela tem sido definida como uma doença crônica associada ao excesso de gordura corporal, com etiologia complexa e multifatorial,

resultado da interação do estilo de vida, genética e fatores emocionais.

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Você está com um peso saudável?

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Seu peso corporal pode colocá-lo em

risco de desenvolver várias doenças. 

Se você estiver com sobrepeso ou obeso,

poderá estar em maior risco de desenvolver:

  1. diabetes tipo 2

  2. pressão arterial elevada

  3. colesterol elevado

  4. acidente vascular cerebral e doença cardíaca

  5. artrite

  6. problemas de sono

  7. alguns tipos de câncer.

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É importante lembrar que o peso é apenas um

fator de risco para a doença. Se estiver preocupado

com o seu peso ou com os fatores de risco, discuta-os

com o seu médico. 

​

#Dica - converse com o seu médico antes de iniciar programa 

de exercícios. 

Para combater a obesidade é necessário, acima de tudo, disciplina.

Já sabemos que não existem produtos milagrosos e que reduzir peso não depende apenas de um fator, mas sim de um conjunto de ações, sempre acompanhado por médicos e especialistas na área.

Com a menor ingestão de alimentos, de forma saudável e balanceada, e as atividades regulares, atingimos a tão necessária redução de peso e com ela a diminuição de vários riscos à saúde e benefícios surpreendentes.

Benefícios da perda de peso: 


Com a redução de peso, conquistamos muito mais do que alguns quilos a menos na balança.

Emagrecer, reduzir peso corporal e circunferência abdominal, desinchar trazem benefícios físicos e psicológicos que podem ser notados dia a dia.

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Confira algumas das vantagens (com comprovação científica):

  • Melhora da Qualidade de sono

  • Melhora do humor

  • Alívio do estresse

  • Pele mais saudável

  • Melhor desempenho sexual

  • Autoestima em alta.

  • Melhora da pressão arterial e níveis de glicose

  • Melhora de Funções cardiovasculares

  • Alívio das dores nas articulações

  • Maior disposição diária para as atividades

  • Aumento da autoconfiança

Perda inicial e manutenção 
Segundo a Abeso, Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica, considera-se sucesso no tratamento da obesidade a habilidade de perder peso clinicamente útil, percebendo seus efeitos benéficos diariamente, mas sobretudo sobre as doenças associadas como a hipertensão e o diabetes. Sendo seu maior desafio manter esse peso perdido, somos dependentes de uma vigilância constante.
       Lembre-se de que a obesidade é uma doença crônica, que tende a recorrer logo após a perda de peso inicial. Por isso tenha o acompanhamento de médicos e profissionais da saúde a curto e a longo prazos com o objetivo de implementar estratégias que auxiliam a manter o controle, reforçando a motivação e evitando recaídas e o consequente ganho de peso. O acompanhamento e o apoio são fundamentais no combate à obesidade.

Fonte: www.abeso.org.br 

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