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Obesidade Emagrecimento Controle de Peso
CRM/sC 12771 RQE 6486
Perda inicial e manutenção
Segundo a Abeso, Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica, considera-se sucesso no tratamento da obesidade a habilidade de perder peso clinicamente útil, percebendo seus efeitos benéficos diariamente, mas sobretudo sobre as doenças associadas como a hipertensão e o diabetes. Sendo seu maior desafio manter esse peso perdido, somos dependentes de uma vigilância constante.
Lembre-se de que a obesidade é uma doença crônica, que tende a recorrer logo após a perda de peso inicial. Por isso tenha o acompanhamento de médicos e profissionais da saúde a curto e a longo prazos com o objetivo de implementar estratégias que auxiliam a manter o controle, reforçando a motivação e evitando recaídas e o consequente ganho de peso. O acompanhamento e o apoio são fundamentais no combate à obesidade.
Fonte: www.abeso.org.br
Obesidade
É uma grande epidemia mundial.
Números da OMS indicam 2,3 bilhões de adultos com Sobrepeso
e 700 milhões com Obesidade no Mundo.
Ela tem sido definida como uma doença crônica associada ao excesso de gordura corporal, com etiologia complexa e multifatorial,
resultado da interação do estilo de vida, genética e fatores emocionais.
Você está com um peso saudável?
Seu peso corporal pode colocá-lo em
risco de desenvolver várias doenças.
Se você estiver com sobrepeso ou obeso,
poderá estar em maior risco de desenvolver:
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diabetes tipo 2
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pressão arterial elevada
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colesterol elevado
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acidente vascular cerebral e doença cardíaca
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artrite
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problemas de sono
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alguns tipos de câncer.
É importante lembrar que o peso é apenas um
fator de risco para a doença. Se estiver preocupado
com o seu peso ou com os fatores de risco, discuta-os
com o seu médico.
#Dica - converse com o seu médico antes de iniciar programa
de exercícios.
Para combater a obesidade é necessário, acima de tudo, disciplina.
Já sabemos que não existem produtos milagrosos e que reduzir peso não depende apenas de um fator, mas sim de um conjunto de ações, sempre acompanhado por médicos e especialistas na área.
Com a menor ingestão de alimentos, de forma saudável e balanceada, e as atividades regulares, atingimos a tão necessária redução de peso e com ela a diminuição de vários riscos à saúde e benefícios surpreendentes.
Benefícios da perda de peso:
Com a redução de peso, conquistamos muito mais do que alguns quilos a menos na balança.
Emagrecer, reduzir peso corporal e circunferência abdominal, desinchar trazem benefícios físicos e psicológicos que podem ser notados dia a dia.
Confira algumas das vantagens (com comprovação científica):
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Melhora da Qualidade de sono
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Melhora do humor
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Alívio do estresse
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Pele mais saudável
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Melhor desempenho sexual
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Autoestima em alta.
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Melhora da pressão arterial e níveis de glicose
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Melhora de Funções cardiovasculares
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Alívio das dores nas articulações
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Maior disposição diária para as atividades
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Aumento da autoconfiança
10 dicas - Semaglutida-Tirzepatida
A semaglutida (Ozempic, Wegovy, Rybelsus) e a tirzepatida (Mounjaro) são medicamentos inovadores que têm se mostrado eficazes no tratamento da obesidade, ajudando a controlar o peso e melhorar a saúde geral. No entanto, para obter os melhores resultados com esses tratamentos, é importante seguir algumas orientações.
1. Consulte um especialista
Antes de iniciar qualquer tratamento, é fundamental consultar um endocrinologista. A semaglutida e a tirzepatida são medicamentos que necessitam de um profissional de saúde pode avaliar se esses tratamentos são adequados para o seu perfil e suas necessidades.
2. Mantenha uma alimentação balanceada.
Embora os medicamentos ajudem no controle do peso, uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para alcançar resultados duradouros. Invista em alimentos nutritivos e controle o tamanho das porções.
3. Pratique atividades físicas regularmente
A combinação de uma dieta saudável com exercício físico é a chave para um emagrecimento eficaz. Busque praticar atividades que você goste, como caminhadas, musculação ou esportes, para facilitar a chegada ao seu objetivo.
4. Tenha paciência e consistência
O tratamento com semaglutida ou tirzepatida pode levar algum tempo para mostrar resultados significativos. É importante ter paciência e seguir as orientações médicas com consistência para que o medicamento possa atuar de forma eficaz.
5. Acompanhe a evolução do seu peso e saúde Mantenha um acompanhamento regular com seu médico para avaliar como o tratamento está funcionando. Nós estaremos prontos para ajustar a dosagem do medicamento ou recomendar outras abordagens, caso necessário.
6. Fique atento aos efeitos colaterais Embora esses medicamentos sejam bem tolerados pela maioria dos pacientes, é importante observar quaisquer efeitos colaterais. Caso sinta algo incomum, como náuseas intensas, dor abdominal ou outros sintomas adversos, entre em contato conosco.
7. Não interrompa o tratamento sem orientação
A interrupção repentina do tratamento pode afetar o sucesso da perda de peso. Caso haja necessidade de suspender o uso do medicamento, sempre consulte a nossa equipe, para saber a melhor forma de proceder.
8. Cuide da saúde emocional A obesidade pode ter impactos emocionais significativos. Busque apoio psicológico se necessário e procure ajuda para lidar com as emoções durante o tratamento. O controle emocional pode ajudar no sucesso do emagrecimento. Quem sabe não é a hora de procurar um consulta psicológica?
9. Evite comparações com outros pacientes
Cada pessoa reage de maneira diferente ao tratamento. Não se compare com outras pessoas,
pois os resultados podem variar de acordo com o metabolismo, hábitos de vida e outras condições de saúde.
10. Mantenha um estilo de vida saudável a longo prazo O tratamento com semaglutida ou tirzepatida não é uma solução temporária. Para manter os resultados a longo prazo, é essencial adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios, mesmo após a perda de peso.
E o mais importante, nós estaremos ao seu lado em toda essa jornada.
